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  • Elsa

5 conseils pour partir à la découverte de soi


Port de Barcelone

Qu'est-ce que la découverte ?


Selon le Larousse, la découverte est :

  • le fait de prendre conscience d'une réalité jusque-là ignorée ou à laquelle on n'attachait aucun intérêt

  • une révélation

Ma vision de la découverte


Pour moi, contrairement à certains de ses synonymes comme l'invention (trouver dans un but précis) ou la trouvaille (trouver au hasard), la découverte est excitante et souvent délibérée. C'est l'un des buts de ma vie. Quand on me demande : "si tu pouvais avoir n'importe quel super-pouvoir, lequel choisirais-tu ?", ma réponse est toujours la même. "Je choisirais de pouvoir parler chaque langue, chaque dialecte local qui existe sur Terre, et je visiterais tous les pays du Monde."

Je sais que je n'aurai pas assez de 10 vies pour lire chaque livre, voir chaque film, assister à chaque concert ou opéra, dîner à chaque restaurant et visiter chaque musée sur ma bucket list. Mais je compte bien utiliser tout le temps qui m'est imparti pour m'en rapprocher le plus possible.


Quelques expressions sur la découverte


Être "à visage découvert" c'est être sans masque, sans voile, sans déguisement et sans détour...

"Découvrir son jeu" aux cartes, c'est laisser voir son jeu ou le faire connaître à son adversaire. C'est montrer ses intentions cachées, se dévoiler, révéler, exposer...


On retrouve dans ces deux expressions la même notion de vulnérabilité. Comme si partir à la découverte de soi ou des autres, c'était avant tout accepter de déposer l'armure qui nous pèse au quotidien pour accepter de recevoir. Et surtout être prêt à apprendre. Ne jamais cesser d'apprendre...


Citations sur la découverte


"Ce n'est pas dans je ne sais quelle retraite que nous nous découvrirons : c'est sur la route, dans la ville, au milieu de la foule, chose parmi les choses, homme parmi les hommes." Jean-Paul Sartre

"La science ne sert qu'à vérifier les découvertes de l'instinct." Jean Cocteau

5 conseils pour partir à la découverte de soi


  1. Commencez par partir à la découverte de vous-même. Apprenez-en plus sur vous, faîtes connaissance de nouveau avec votre complexe personnalité. Comment vous décririez vous ? Quelles sont vos valeurs ? Vos qualités ? Vos réussites ? Vos plus belles fiertés ? Vos rêves ?

  2. Faites un inventaire général. Dans tous les domaines de la vie, faites un état des lieux général. Vos relations, vos possessions matérielles, votre lieu de vie, vos loisirs... Quel est le point commun ? Est-ce que tout cela vous apporte de la joie et de la satisfaction ?

  3. Débarrassez-vous du superflu. Faites de la place pour accueillir le nouveau, l'inconnu, la découverte...

  4. Limitez les distractions. Au quotidien, tentez de vous recentrez au maximum sur vos occupations. En étant fixé sur le passé et/ou le futur, vous perdez des occasions de vous émerveiller devant la beauté du présent.

  5. Sortez de votre zone de confort. Le meilleur moyen de découvrir des choses, c'est de tester ! Alors, n'hésitez pas à essayer dès que vous le pouvez de nouvelles activités, tester une nouvelle cuisine, changer de destination de vacances...

Attention : tout au long de votre cheminement, gardez-bien en tête que la découverte, qu'elle soit intérieure ou extérieure, n'est pas un chemin linéaire, censé vous amener d'un point A à un point B. C'est probablement une exploration qui durera toute votre vie...


Vous retrouverez des conseils détaillés dans l'épisode correspondant du podcast des Mots Dorés, enrichi avec de nombreuses affirmations à répéter avec moi pour attirer et apprécier au quotidien la découverte. À tout de suite !


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